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Guide d'hygiène dentaire

7 réflexes pour des dents saines - Guide d'hygiène dentairePour garder des dents en bonne santé toute sa vie, des réflexes indispensables sont à prendre dès le plus jeune âge. Une bonne hygiène dentaire quotidienne et des dents et des gencives bien solides influencent favorablement l’état de santé général : pas de problèmes de mastication, pas de maux de dents, une meilleure résistance aux infections et une meilleure image de soi.
Des gestes simples et quotidiens peuvent vous permettre de conserver une bouche en pleine santé.
Cette brochure vous guide pas à pas pour devenir un(e) as de l’hygiène dentaire grâce à 7 réflexes incontournables ! Vous trouverez aussi un rappel des soins dentaires spécifiques à chaque âge.

Dans ce guide, vous apprendrez à choisir une brosse à dent adaptée aux différents âges (bébé, enfant, adolescent, adulte). Vous devrez également utiliser un dentifrice fluoré pour prévenir l'apparition des caries dentaires. Il vous faudra également soigner votre technique de brossage, de façon à n'oublier aucun endroit, que ce soit les zones près des gencives, l'intérieur des dents ou les faces des dents servant à la mastication. Même après le brossage, il vous faudra encore penser à utiliser des accessoires interdentaires (cure-dent, fil dentaire) pour obtenir un nettoyage complet de vos dents, afin d'éviter que les résidus de nourriture, plaque dentaire ou tartre favorisent la prolifération de bactéries et entraîne l'apparition de caries dentaires. Quand au brossage en lui-même, il vous faudra penser à le réaliser au moins 2 minutes 2 fois par jour. Votre alimentation jouera également un rôle dans la protection de vos dents et vous devrez donc veillez à manger plus sainement et éviter les aliments trop sucrés par exemple. Enfin, une visite régulière chez votre dentiste sera nécessaire au moins une fois par an pour conserver une bonne santé de votre bouche.

Licence du eBook: Non libre de droits (Lecture publique accessible en ligne)
2015, Omnimut, http://www.omnimut.be

Livre numérique à lire en ligne au format PDF - 2.3 Mo - 20 pages